日々、様々な痛みやご症状で苦しんでらっしゃる患者さんとお会いします。その多くが日常生活の中で身につけてきた
「身体の使い方やクセ」によって発症しています。
一部分に負担がかかるような身体の支え方や動かし方を毎日、続けていれば当然、筋肉を痛めたり、歪みを生じます。
さらに、悪い状況が続けば変形したり、炎症を起こしたり、痛みを感じさせたりします。原因のない所に煙は立たないのです。
では原因とはなにか？そのほとんどがクセや習慣なのです。
根気良く治療をして痛みがなくなっても、同じ動きを日々続けていれば同じ所に負担がかかって必ず再発します。
正しい動きを身につけて頂いて二度と同じ経験をしてもらいたくない！その強い願いからＢＴＳは生まれました。
そしてできる事なら、ＢＴＳと出会った事で以前にも増して元気になってしまった！
出来ないと思っていたことができるようになった！という体験をぜひして頂きたいと願っています。

身体の歪み・姿勢・稼働域・クセを確認・分析して日々の動きを変えて頂ける運動プログラムを作成し、マンツーマンで
指導いたします。多くの場合は治療と併用して痛みや稼働域を解決しながら根本原因である動きや習慣を変えていきます。
個人差がありますが習慣が身に着くまでは週1回のトレーニングでおおよそ4カ月から半年の期間を要します。
最終的にはご自宅で一人でできるプログラムを身につけて頂き、自分で自分の体をコンディショニングできるようになって
いただけることが理想です。

パーソナルコースを5回以上受けられた方
トレーナーが作成したメニューを30分間のうちに1人でトレーニングしていただくプログラムです。
パーソナルで身に付けた身体の使い方を更に習慣化させていきます。

ほとんどの場合、原因は日常生活での姿勢・癖にあります。
姿勢維持の際、本来働かなければならない筋肉が
うまく動かず、特定の筋肉だけ動いていると、そこに負担が
集中してしまい、痛みを引き起こしてしまうのです。
例えば、椎間板ヘルニアにしても変形性膝関節症にしても、
肩こりにしても働くべきところが働かず支えるべきところが支えなかった結果ですので
適切な運動を習慣化すれば多くのものは改善されます。

特定の筋肉だけに負担が集中すると、骨が一定の方向に引っ張られて歪みを引き起こしてしまいます。本来働くべき筋肉を効率良く・正しい順番で働かせるようになれば、バランスがよくなり、歪みの改善に繋がります。
たとえば「肩の高さが左右違う」「足の長さが左右で違う」というものはその典型です。
片方で立つクセ、同じ方向のテレビを見るクセ、同じ方向ばかりを向いて寝るクセなどにより片方の筋肉を使う割合が増えてくると必ず歪みは生じます。
逆にいえば適度に左右同じような運動をしていれば、筋肉はゆるみ、自然と歪みはなくなっていきます。歪みは自分で治す事も作ることもできるのです。
そしてこの「歪み」を放置していると次の段階では様々な痛みや変形を作り出すのです。